Luisenstr. 11, 06108 Halle (Saale)
Tel. 0345/2908861
E-Mail: utekarnahl@web.de, Internet: www.utekarnahl.de
Gehirngerecht Lehren und Lernen nach den neuesten Erkenntnissen!
Hier finden Sie Antworten auf Fragen, wie sie meine Kunden oft zu meiner Arbeit stellen:
Was würden Sie als den roten Faden in Ihrem Leben bezeichnen? Wie wurde aus einer begeisterten Naturwissenschaftlerin eine erfolgreiche Trainerin und Coach?
Mich hat schon als Schülerin fasziniert, wie menschliches Leben und Erleben funktioniert und wie dieses unglaublich komplexe biologische System gesteuert wird. Diese Fragen und die entsprechenden Antworten ziehen sich wie ein roter Faden durch meinen Berufsweg und führten demzufolge zum Biochemie-Studium und Promotion. Im Verlaufe meiner Entwicklung und durch viele Erfahrungen hat sich mein Interesse verschoben. Mich faszinierten neben den physiologischen immer mehr die psychischen Funktionen und pädagogische Fragestellungen: Wie lernt das Gehirn, wie entstehen optimale Funktionen und wie kommt es zu Dysfunktionen? Welchen Einfluss haben Erziehung und Kultur? Wie lassen sich einmal gelernte Funktionen optimieren? Wo ist die Synthese zwischen Biochemie und Psychologie? Dementsprechend habe ich mich weitergebildet und begeistert den Stand der aktuellen Wissenschaft verfolgt. Diesem Thema von Funktionen und ihrer Optimierung bin ich unbeirrbar gefolgt, es hat direkt zu meiner jetzigen Arbeitsweise geführt.
Was war die wichtigste Station auf diesem Weg?
Wichtigste Station auf diesem Weg war der Wechsel aus der Wissenschaft in die praktische Trainingstätigkeit. Meine berufliche Entwicklung verlief am Beginn sehr zügig, mit 30 hatte ich in Biochemie promoviert, war Mutter zweier Kinder und forschte als DAAD-Stipendiatin in Kopenhagen. Das blieb nicht folgenlos. Aus Rückenschmerzen wurden massive Bandscheibenprobleme, die ich nicht mehr ignorieren konnte. Und so musste ich die Frage nach der optimalen Funktion und den Ursachen von Dysfunktionen auf mich selbst anwenden, mich fragen, was an meiner Haltung und Belastung der Wirbelsäule nicht optimal war. Außerordentlich hilfreich war dabei die Begegnung mit der Bewegungs- und Erfahrungspädagogik nach Feldenkrais, einer Methode, die Ursachen von Fehlfunktionen systematisch klärt. In dieser Zeit habe ich mich an der FernUni Hagen in Pädagogik und Psychologie weitergebildet sowie eine Ausbildung als Feldenkrais-Pädagogin absolviert. Neben der Tatsache, dass ich bis heute beschwerdefrei bin, habe ich dadurch die praktische Umsetzung meines theoretischen Wissens in Bewegungslektionen, in handhabbares know how der Bewegungsorganisation, erworben. Diese Arbeit mit Bewegung und die Entwicklung von Körperwahrnehmung ist ein wesentlicher Pfeiler meiner Arbeitsweise. Heute greife ich auf Ideen und Anregungen aus verschiedensten Methoden zurück, die alle in meinen eigenen Lehr- und Beratungsansatz einfließen.
Was macht Ihre Arbeit besonders?
Mein Trainingsansatz beinhaltet umfassendes theoretisches und praktisches Wissen aus Biochemie, Psychologie, Pädagogik sowie die Integration von verschiedenen Methoden und Modellen von Neurobiologie, gehirngerechtem Lernen, Lernpsychologie, Körperarbeit, Körperverhaltenstherapie, Motivationspsychologie, systemischer Psychologie zu einem einzigen methodenintegrativen Konzept. Dadurch kann ich auf unterschiedliche Themen, eher konkret bewegungsbezogen (Sitzhaltung, Laufstiltraining) oder eher motivationsbezogen (Ess- und Bewegungsverhalten) oder eher die eigene Emotions- und Spannungsregulation betreffend (Stressbewältigung, Selbstmanagement, Schlaftraining) jeweilig konkret und angemessenen reagieren und mit dem Kunden gemeinsam die Analyse und Optimierung erarbeiten. Durch einen breiten akademischen Hintergrund und die entsprechenden Weiterbildungen in Körperarbeit, Bewegungspädagogik, systemischer Beratung und Therapie, Motivations- und Persönlichkeits-psychologie sowie durch die Auswertung und Optimierung zahlreicher Workshops und Einzelstunden stehen mir die passenden Methoden und tools für jedes gesundheitsbezogene Thema zur Verfügung. Dazu kommt der Einsatz neuester Erkenntnisse der Neurobiologie zu gehirngerechter erfahrungsbasierter Lernmethodik, die besonders nachhaltige Verhaltensänderungen ermöglicht. Das erlaubt mir, eine Verbindung herzustellen zwischen traditionell „körperlichen“ und psychologischen Themen und Methoden zu einem kohärenten, ganzheitlichen Trainings-Ansatz zur Entwicklung psychophysiologischer Gesundheitskompetenz.
Wesentlichstes Element ist die systematische Analyse und gezielte Optimierung sowohl auf konkreter Bewegungsebene als auch auf dahinterliegender Verhaltensebene, die ja eine untrennbare Einheit darstellen. Ich analysiere mit meinen Kunden zusammen sorgfältig die Zielsetzungen des Auftrags. Dabei komme ich sehr schnell und präzise auf den Punkt, „Wo der Schuh drückt“. Ich bin direkt und offen in meinem feedback, dabei jedoch immer zugewandt und wertschätzend. Dadurch entsteht rasch eine außergewöhnliche, potenzialorientierte vertrauensvolle Arbeits- und Lernatmosphäre. Im Verlauf der Jahre habe ich zahlreiche Themenmodule entwickelt, für mich eine höchst befriedigende Arbeitssituation, da sie eine ständige wissenschaftliche und methodische Weiterbildung erfordert sowie die äußerst fruchtbare und kreative unmittelbare Anwendung dieses Wissens ermöglicht.
Was sind Ihre Werte und Leidenschaften?
Seit jeher leiten mich Wissensdurst und die Neugier auf Menschen, die Suche nach funktionalen Zusammenhängen und Lösungen, die Integration verschiedenster Wissensbausteine und Methoden zu schlüssigen, stimmigen Konzepten sowie die Verbindung verschiedener Sichtweisen und Denkrichtungen.
Mich reizt die Umsetzung von Theorie, von wissenschaftlichen Erkenntnissen in praktisch verwertbares anwendbares Wissen für Entwicklungsprozesse.Solche Prozesse zu begleiten ist für mich Herausforderung und tiefe Erfüllung zugleich.
Mich begeistert es, eine Lernatmosphäre entstehen zu lassen, die so kompetenzfördernd und vertrauensvoll ist, dass Klienten neue Lösungen und Veränderungen im Verhalten ausprobieren können. Mich begeistert immer wieder die Kombination von praktischer nonverbaler Körperarbeit mit verbalem lösungsorientierten Coaching, der Wechsel zwischen praktischer Veränderungserfahrung und kognitiver Wissensvermittlung und Reflexion, zwischen der erlebten neuen Handlungsmöglichkeit und dem Verstehen von Ursachen. Diese Kombination ist methodisch anspruchsvoll und äußerst effizient und nachhaltig für den Lernprozess des Klienten. Die Ergebnisse werden deutlich spürbar und sichtbar für Klienten, was oft großes Erstaunen auslöst.
Was ist Ihnen in Ihrer Arbeit besonders wichtig?
Das Potenzial der Kunden entdecken und Entwicklung anregen.
Was sind Ihre größten Stärken in der Arbeit mit Ihren Kunden?
Wenn ich Kunden nach den Besonderheiten meiner Arbeitsweise befrage, sagen mir viele Kunden, dass mich die Kombination von theoretischem Wissen und Klarheit bei gleichzeitiger hoher praktischer Kompetenz auszeichnet, dass sie sich in meinem Seminar/Coaching vertrauensvoll öffnen und ungewohnte Verhaltensalternativen ausprobieren können. Die Kunden wissen auch zu schätzen, dass ich Hilfe zur Selbsthilfe leiste, also darauf bedacht bin, meine Dienste nur kurz anzubieten und die Verantwortung in der Hand des Kunden zu lassen